Indah, ibu dari tiga anak yang bersuamikan Dr Stephen Morgan, associate professor pada Nottingham University itu menegaskan, seseorang harus berani mengambil risiko sehingga pada akhirnya membuahkan rasa percaya diri.
"Tidak ada yang lebih bermanfaat dalam menumbuhkan rasa percaya diri layaknya mendorong diri sendiri keluar dari zona nyaman," ujarnya di hadapan para diplomat Indonesia dalam sutau acara seminar di gedung KBRI Athena, Kamis malam (3/3/2011).
Menurut guru pada pelatihan Bahasa Inggris di KBRI London tersebut, tindakan ini juga berfungsi untuk mengurangi rasa takut akan ha-hal yang belum pernah dikerjakan sebelumnya, dengan demikian akan timbul rasa percaya diri yang luar biasa.
Ia juga menyarakan untuk banyak bergaul dengan orang-orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi dan berpikiran positif. Menurutnya, faktor lingkungan akan memberikan pengaruh yang besar pada seseorang.
"Jika kita terus menerus berbaur dengan orang yang memiliki rasa rendah diri, pengeluh dan pesimis, seberapa besar pun percaya diri yang kita miliki, perlahan tapi pasti akan pudar. dan terseret mengikuti lingkungan kita," ujarnya.
Sebaliknya, lanjut Indah, jika kita dikelilingi oleh orang-orang yang penuh kebahagiaan dan percaya diri, maka akan tercipta pula atmosfer positif yang membawa keuntungan bagi diri kita dan produktivitas.
Seminar ini juga diikuti oleh masyarakat Indonesia yang tergabung dalam Ikatan Kerukunan Keluarga Indonesia di Yunani (IKKIY). Acara yang diadakan secara nonformal ini menurut Dubes RI Athena Ahmad Rusdi diharapkan dapat meningkatkan produktivitas dan kemampuan para diplomat Indonesia yang kadang kala mengalami tekanan yang cukup tinggi.
Dalam kesempatan itu juga diperagakan cara menangani stress dalam upaya meningkatkan percaya diri diantaranya melalui terapi tertawa dan pernafasan dan relaksasi.
No comments:
Post a Comment